枝江融媒（通讯员 屈小菁）为丰富社区长者精神文化生活，推广科学健身理念，近日，仙女社区举办以“健康养生·乐享银龄”为主题的八段锦教学活动，吸引辖区众多中老年居民积极参与。

活动现场，专业指导老师首先为居民们讲解了八段锦的养生保健功效，激发了大家浓厚的学习兴趣。随后，在教学环节中，老师将八段锦的八个基础招式进行分解，逐一演示，并细致讲解每个动作的要领、呼吸配合及注意事项。居民们跟随老师的示范，神情专注，认真模仿，在舒缓柔和的音乐中，缓缓起势、转身、抬手，体验着传统养生功法带来的身心宁静。“这套动作看似简单，做下来身体微微发热，感觉很舒畅！”一位参与活动的居民高兴地表示，“老师教得很耐心，我们老年人也容易跟上，以后可以自己在家经常练习，活动筋骨。”

此次活动通过引入简便易学的中老年健身方式，引导居民树立“主动健康”理念，同时搭建交流平台，营造和谐社区氛围。未来，社区将持续关注居民健康需求，链接优质资源开展多样文体活动，落实“老有所学、老有所乐”，提升居民幸福感与归属感。

一审：何唯

二审：赵程程

三审：龚春梅