每年的10月18日

为“世界更年期关怀日”

枝江市人民医院、枝江市妇女联合会

共同开展了

“世界更年期关怀日”主题活动

来自不同行业的100余名女性朋友

坐在一起畅聊健康话题

活动现场

专家团队化身“健康闺蜜”

为姐妹们送上“量身定制”的科普干货

不仅带来了专业的健康指导

更让大家感受到来自医院和社会的温暖关怀

“更年期不是终点，而是起点!它不是衰老的信号，而是人生的‘转型期’。”在活动现场，枝江市人民医院副院长薛立新这样说道。希望这场集“知识科普、互动体验、情感支持”于一体的活动，为女性打造一个温暖的健康管理平台，让大家在交流中疗愈心灵，在科学指导下唤醒身体。

专家团队

破解更年期“烦恼密码”

妇产科主任娄英华以《女人四十，成为更好的自己——更年期的自我识别与管理》为主题，从更年期生理机制、常见症状、潜在健康风险，到科学干预手段（激素替代疗法HRT的选择与注意事项、非激素疗法）等进行了全面系统的讲解。

临床营养科主任谢倩倩从饮食营养、运动干预等方面进行了全面的科普，指导大家如何通过均衡饮食来管理体重、补充钙质，吃出健康与活力。

康复医学科主任黎翠玲则聚焦更年期的颈椎病防护，强调了定期体检和早期预防的重要性。

宜昌市心理学会妇幼心理专委会心理老师艾伊玲就更年期常见的情绪波动、焦虑失眠等问题，提供了专业的心理调适技巧，倡导“积极心态是最好的人生良药”。

活动最后，专家团队为现场女性提供一对一咨询服务，耐心解答健康疑问，现场交流氛围热烈。

更年期健康不仅是一项医疗工作，更是一份社会责任。枝江市人民医院将持续为更年期女性提供全方位、全周期的健康支持与服务，帮助更多女性优雅、自信地度过更年期，迎接更加精彩的人生新阶段。

温馨提醒

数据显示

我国女性更年期平均年龄为46岁

绝经年龄集中在48-52岁

这一阶段

女性面临激素波动、生理机能变化等挑战

更需要家人的理解与社会的关爱

如果你或身边的女性正经历更年期困扰，记得及时寻求专业医疗帮助，让我们一起“身心同治”，健康同行！

一审：徐露

二审：何唯

三审：龚春梅