空调吹多了，身体不适怎么办？防风来帮忙！它不仅能解表，还能祛湿止痛，是治疗吹空调所致感冒的良方。用防风9克、荆芥9克、紫苏叶9克，用开水冲泡即可。请注意阴虚火旺、实火亢盛人群慎用。

夏天，你还有哪些养生心得？一起来分享！

来源：健康中国